『そろそろサイズが合わなくて(XL)』ダイエットブログ

虚弱体質おじさんのダイエット奮闘記録~Since:2024.9.18~

2024/9/20/ 朝メシ、昼メシ、晩メシ

朝メシ(7:01〜)

ご飯一膳
永谷園おとなのふりかけ本かつお
マルハニチロ北海道のいわし味噌煮
堀川 ふわ天
バームクーヘン2/3個

昼メシ(11:50〜)

 

ハヤシライス
ポテトサラダ
 

晩メシ(16:00〜予定)

宅後のメシ的なおやつ

 

長い食パンの分厚い端っこ

マルハニチロ 北海道のいわし缶詰

味付け

洋菓子ミックスから四つ

お好み焼き 2枚

ペプシゼロ生 1本

 

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